קיבלתי פניות רבות בעקבות פרסום המאמרים, בנושא קשב וריכוז. מסתבר שזוגות רבים חווים קשיים גדולים עקב ליקויי קשב וריכוז של אחד מהם או של שניהם, עד כדי מחשבות לגירושין ו/או גירושין בפועל.
כמובן, ישנם פרמטרים רבים נוספים שניתן למנות, המאפיינים את קשיי הקשב. וודאי יש גם יתרונות גדולים בצדם. מאמרים קצרים לא יקיפו הכול אך יאפשרו פרספקטיבה על הנושא.
עם הפרעת קשב וריכוז, ניתן לחיות בזוגיות טובה ואפילו מאושרת. כאשר מכירים היטב את התופעה ניתן לקבל את המציאות ולהתמודד אתה. בכלל, בחיי הזוגיות קיימות התמודדויות רבות בכל התחומים, וזו אחת מהן.
קשיי קשב וריכוז, ניכרים על פי רוב כבר מילדות וכוללים לא רק קושי להתרכז, אלא לרוב גם קשיים בארגון. ילדים כאלה חווים תסכולים, הערות וביקורות ופעמים אף טראומות ילדות שמצריכות טיפול.
כדי להרגיע את בני הזוג שיבינו כי ניתן לחיות טוב ובאושר יש לדעת:
- ע”י מודעות לקשיי קשב וריכוז מבינים שהתנהגותם לא נעשית בכוונה ולא נגד השני. שהרי כל אחד מבני הזוג, שואף לחיות באהבה ובאושר.
- אם נוצר כאוס בחייהם, חבל להמשיך כך וזה הזמן לעשות אבחון, מהי רמת הקושי ומהי ההמלצה הרפואית. יש כמה אפשרויות: טיפול תרופתי, טיפול פסיכולוגי, התנהגותי קוגניטיבי, מיינדפולנס וכד’.
- עם זאת, יש לראות את החשיבות הגדולה בתכונות החיוביות של מי שיש לו קושי בקשב וריכוז ולהתמקד בהן. כמו: יצירתיות, גמישות, תפיסה מהירה, סקרנות, אינטואיציה טובה, התמודדות טובה במצבים מאתגרים, ספונטניות, נחישות להשגת מטרה, גם תוך כדי קשיים ועוד.
כאשר תשומת הלב ממוקדת בחיובי וברווחים, קל יותר לשאת את הקשיים. הקשיים נובעים מההבדל בין תכונות בני הזוג. בן הזוג השקט, המסודר והנינוח, נמשך לתכונות החיוביות שבד”כ חסרות לו. אך אותן תכונות, גורמות גם לתסכולים ומריבות, כי התפקוד שלהם מנוגד. לדוגמא:
אוהד הוא שקדן, מסודר ורגוע. כשהכיר את טלי, נמשך אל היצירתיות, האנרגיה והזרימה בחיים. לאחר חתונתם, היא למדה למבחנים על שולחן המטבח, כשהוא מלא בשאריות של אוכל וכד’. הוא החליט מתוך רצון טוב לעזור לה להתארגן והתחיל לנהל אותה. היא הרגישה שהוא “מכבה” אותה וחששה ממנו כשהגיע הביתה. טלי ניסתה להתארגן ע”פ רצונו ולא עלה בידה. אוהד לא יכול היה לגור בבית עם בלגן והתחיל להוכיח אותה על חוסר אכפתיות כלפיו. טלי לא הבינה מה הוא רוצה ממנה. הרי היא מאד משתדלת. היא ראתה אותו כרודן וכמתנשא מעליה. הוא הזכיר לה את אבא שלה והרגישה קטנה ולא יוצלחת כדבריה. שניהם לא יכלו להמשיך לחיות כך, כשהתסכולים של שניהם, השפיעו לרעה גם על ילדיהם. הם הגיעו אלי כששניהם מתוסכלים, על סף גירושין.
כדי להתחיל בתהליך ראשוני שמקדם זוגיות טובה, התמקדנו ב:
- בקשה לאבחון מקצועי לבדוק את רמת הקשיים בקשב וריכוז. אוהד התלווה אליה, כדי להתחבר לתהליך של אשתו, מבחינה מקצועית ומבחינה רגשית.
- עד שיגיעו תוצאות האבחון, מנינו בפגישה נוספת את התכונות החיוביות של טלי שמשכו את אוהד, והדגשנו את הרווחים שיהיו לו מתכונותיה אלה, כדי שאוהד יהיה פחות מקובע ומשוחרר יותר.
- הידיעה שלשניהם יש רצון לחיות באהבה, הרגיעה ואפשרה לצאת לדרך חדשה.
מתוך כך, הדרך הייתה סלולה יותר לפגישות הבאות, לעבוד על יכולות תפקודיות, תואמות לשניהם.
ועל כך, בשבוע הבא.
